Попенкова Ирина Михайловна Психолог, Skype-консультант, Репетитор начальной школы, Профориентатор

Большая Разница | Понять, Принять, Простить

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: «Ты меня не понимаешь!» Сколько раз мы слышали эту фразу к себе? Сколько раз её мы говорили другим? А мы замечаем, что на самом деле за коварное послание отправляется в этой фразе?

Есть три такие слова: Принять, Принять, Простить. По сути, они все про толерантность, сочувствие, поддержку… Но на самом деле эти три слова говорят о совершенно разных процессах в сознании человека и его отношениях с окружающими. Я хочу в этой статье развести эти три понятия, и расставить смысловые якоря, которые говорят о самостоятельных функциональных назначениях каждого слова. 

— ПОНЯТЬ: увидеть справедливость

Психология: это когнитивное слово про мышление и видение логики событий.

 Когда мы стали свидетелями/участниками какой-то истории или нам рассказали, что произошло, своими глазами, то мы, говоря «Я понимаю, твоё поведение обоснованно и справедливо» - мы имеем ввиду:

  • Я вижу логику тех событий и сценарий, которые ты пережил.
  • Я вижу, что тебя задело в этой ситуации.
  • Я вижу, что привело тебя к тем чувствам, которые ты испытываешь.
  • Я вижу, что ты защищал и требовал в этой ситуации.
  • Я вижу, что вынудило тебя поступить так, а не иначе.
  • Я вижу, почему ты не мог поступить иначе.

и т.д.

Тогда мы понимаем обоснованность поведения другого. Но при этом, мы можем быть возмущены до глубины души, злиться, и осуждать.

Например: мы поняли, что довело человека до убийства, но мы голосуем за приговор «виновен», потому что поняли состав притупления, но осудили его.

 Другой полюс: отрицать обоснованность и справедливость происходящего. 

— ПРИНЯТЬ: согласиться с происходящим

 Психология: это слово про согласие с тем, что сказано или сделано.

Когда мы говорим «Я принимаю твой выбор/чувства» - мы имеем ввиду:

  • Я соглашаюсь с твоими переживаниями.
  • Я соглашаюсь с твоими желаниями/порывами.
  • Я соглашаюсь с твоими намерениями и поступками.
  • Я соглашаюсь с твоим отказом и сопротивлением.
  • Я соглашаюсь с твоим участием.

и т.д.

Тогда мы даём этому право жить и не препятствуем. Но при этом мы не помогаем, а бездействуем, наблюдаем, не включаемся своим участие в эту историю.

Пример: вынося приговор подсудимому за убийство, воздерживаемся, потому что мы согласились с его действием.

Другой полюс: сопротивляться происходящему. Мы отрицаем происходящее, и препятствуем другому в его действиях.

— ПРОСТИТЬ: забыть о своих переживаниях

Психология: это слово про забыть свою обиду и косвенно поощрить действия другого.

Удивлены?

Когда мы стали жертвой чьих-то действий и понесли какой-то ущерб, мы говорим «Я прощаю тебя, забывая своё», мы имеем ввиду:

  • Я забываю свои переживания.
  • Я забываю свои потери.
  • Я забываю твои поступки.
  • Я забываю твоё отношение ко мне.

и т.д.

Тогда мы не подразумеваем каких-либо изменений в другом, мы очищаемся от своих собственных переживаний и ожиданий, а другой остаётся при своём без потребности меняться.

Пример: мы выносим подсудимому оправдательный приговор, подтверждая, что он был прав.

Другой полюс: хранить и защищать свои переживания. Если мы не отпускаем свои переживания о произошедшем, другой вынужден контролировать своё поведение, чтобы не спровоцировать больное.

— РЕЗЮМЕ: идти за своими потребностями

Помните, фраза другого «Пойми меня!» может означать:

  • признай обоснованность происходящего со мной и у меня,
  • согласись и не препятствуй мне,
  • откажись от своих переживаний.

Независимо оттого, в какую ситуацию человек попал, что пережил, ему важно ответить на вопросы:

  1. Что вы знаете об истории происходящего, с чего всё начиналось, кто и как в этом участвовал, как ситуация развивалась и к чему ведёт? (понятна ли связующая нить событий и поступков)
  2. Как вы относитесь к тому, что произошло? (принимаете это или возражаете)
  3. Что вы хотите от участников? (отпустить свои переживания или повлиять на поведение другого)

И только тогда примите нужную вам позицию и заявите о ней другому. 

Мой центр психологической поддержки и досуга "7 КЛЮЧЕЙ"

Наше сообщество Вконтакте "7 КЛЮЧЕЙ" 

Теги: понимание, принятие, прощение, рефлексия, отношение
Комментарии
Татьяна Леонидовна Черных
Попенкова Ирина Михайловна писал(а):
Помните, фраза другого «Пойми меня!» может означать:признай обоснованность происходящего со мной и у меня,согласись и не препятствуй мне,откажись от своих переживаний.
Ирина, спасибо, очень точно.
№1 | 4 ноября 2016
Антон Юрьевич Черных
Спасибо, очень доходчиво!
№2 | 4 ноября 2016
Пашков Николай Александрович
Интересная, нужная и, несомненно, важная статья. Спасибо.
№3 | 4 ноября 2016
Абдрахманова Александра Николаевна
спасибо, Ирина Михайловна! как всегда, "все по полочкам"!
№4 | 5 ноября 2016
id168730
Как вы хорошо все объяснили!Правда я в паре вещей несогласна)(Вам ведь несомненно очень важно с чем я несогласна))Принятие у меня больше с согласием ассоциируется чем с безразличием. По крайней мере они равнозначны.(Или для этого есть слово поудобней?)А прощение это совсем не всегда значит поощерение и согласие..ВооотХотя для красоты и внятности такое разделение хорошо
№5 | 8 ноября 2016
Попенкова Ирина Михайловна
№5 | u168730 | Угрюмый пограничник писал(а):
Как вы хорошо все объяснили!Правда я в паре вещей несогласна)(Вам ведь несомненно очень важно с чем я несогласна))
Спасибо Вам за внтмание))
№5 | u168730 | Угрюмый пограничник писал(а):
Принятие у меня больше с согласием ассоциируется чем с безразличием. По крайней мере они равнозначны.
Так я же и говорю принятие=согласию:
Попенкова Ирина Михайловна писал(а):
— ПРИНЯТЬ: согласиться с происходящим
Что Вас смутило, как "равнодушие"? О равнодушии речи не шло)
№5 | u168730 | Угрюмый пограничник писал(а):
А прощение это совсем не всегда значит поощерение и согласие..
Действует-то как поощрение) Вспомните даже эти выражения "Все тебе прощу..., а вот это - никогда" ("все" - поощрили, а вот "это" - нет), или "Ты слишком много ему прощаешь - он обнаглел", или вот "Ой, да прости ты ему это, бог с ним".Прощение как самостоятельный процесс - именно поощрение, потому что прощая, уже ничего не требуется. А продолжит ли человек в том духе - это будет уже его самостоятельный процесс про моральный выбор, но прощение как такого его не подстегнет менять поведение.Буду очень за, если приведете свой пример, где Прощение - ни есть поощрение.)
№6 | 8 ноября 2016
id168730
Бывает что тому кто "провинился" тоже важно прощение и восстановление хороших отношений.Меня более всего смущает слово "поощрение", тот кто прощает имеет мотив отпустить и забыть ситуацию или урегулировать конфликт если вторая сторона тоже заинтересованна, но не поощрить ведь.Хотя ваши примеры мне понятны.Про принятие, там в примере про преступника, что принимающий вместо виновен воздержиться от голоса. А он мог бы с таких де успехом сказать оправдан)Занудствовать не хочу.
№7 | 8 ноября 2016
Попенкова Ирина Михайловна
№7 | u168730 | Угрюмый пограничник писал(а):
Бывает что тому кто "провинился" тоже важно прощение и восстановление хороших отношений.Меня более всего смущает слово "поощрение", тот кто прощает имеет мотив отпустить и забыть ситуацию или урегулировать конфликт если вторая сторона тоже заинтересованна, но не поощрить ведь.
Знаете, здесь ни о мотиве прощающего, а о том, какой эффект производит его прощение. Мотив же его - отпустить свои недовольства, переживания. И то, что человек их отпускает - для другого это дверь, которая либо не закрылась, либо открылась вновь. И тогда обидчика пугает перспектива, однажды не получить прощения и встать перед закрытой дверью в отношения с обиженным. Но если такая перспектива не стоит и обижающийся ему все прощает, тот продолжит в том же духе.
№7 | u168730 | Угрюмый пограничник писал(а):
Про принятие, там в примере про преступника, что принимающий вместо виновен воздержиться от голоса. А он мог бы с таких де успехом сказать оправдан)
Так можно промолчать, но это не значит, что молчание равнодушное же)) Присяжный так сказать проникся сочувствием и пониманием к подсудимому, но не может из своих же чувств уже к жертве выбрать поддержать подсудимого, как и осудить.
№7 | u168730 | Угрюмый пограничник писал(а):
Занудствовать не хочу.
Вы ни чуть не занудствуете) для меня Вы поднимаете интересные нюансы и тонкости.
№8 | 8 ноября 2016
[ добавить комментарий ]


РЕКОМЕНДУЮ!