Попенкова Ирина Михайловна Психолог, Skype-консультант, Репетитор начальной школы, Профориентатор

Мой блог

Психотерапия | 33 бесполезных совета начинающим гештальт-терапевтам
1. Не суетись под клиентом. Не залезай на клиента... И вообще, учись устанавливать партнерские отношения. 2. Дай клиенту не то, что ему хочется, а то, что ему надо. 3. Клиент всегда прав... И терапевт тоже... И Перлз был тоже прав. 4. Если ты считаешь, что занимаешься очень важным делом, ...срочно иди на супервизию. 5. Не спи с клиентами. Не спи с клиентами. Не спи с клиентами. ... И вообще, найди ...
Теги: гештальт-терапевт, ошибки, советы, сессия, психотерапия, клиент
20 Августа 2016  |  9 комментариев
Воспитываюсь, наблюдая | 7 вредных механизмов в воспитании
Увидела эту картинку и подумала, а ведь 100%–ная истина! Я ничуть не сомневаюсь, что дети – это отражение своих родителей. ~75% точно, и ~25% личный осознанный выбор. И я не имею ввиду сейчас внешность. Я говорю сейчас о привычках, манере поведения.  Часто на консультациях мои клиенты жалуются на проблемы в воспитании детей, что они не управляемы, не организованы, не самостоятельны.  ...
Теги: подросток, подростковый возраст, кризис, воспитание, родители, отношения
20 Августа 2016  |  4 комментария
13 уловок | Как мотивировать себя
Я сама по себе человек достаточно активный, мотивированный и ответственный, но часто моя батарейка садится. На это в своей жизни часто жалуются и мои клиенты. Теперь хочу подвести резюме нашим беседам и предложить вам краткие рецепты, как держать себя в тонусе и не бросить важные, любимые дела.   1. "Позитивный настрой" Вдохновляйте себя! Восхищайтесь собой! И не стыдитесь себя "поглаживать". ...
Теги: мотивация, усталость, депрессия, активность, целеустремлённость
19 Августа 2016
Ботинки клиента | “Я пил, курил, попытка суицида..., годы реабилитации и теперь я психолог”
Вот такое провокационное название в моей статье. Заманила я вас, да?))) Но я почти не слукавила. Я Вас приглашаю уйти от идеализации Психологов и Психотерапевтов, эдаких начитанных энциклопедистов людских душ. Давайте откажемся от профессионального высокомерия и посмотрим на себя с точки зрения носителей общечеловеческого опыта. Выражение про «Ботинки клиента» я, честно, не помню, кто ...
Теги: клиент, психолог, консультация, опыт
19 Августа 2016  |  22 комментариев
Магическое заклинание | Как дать «оплеуху», но не обидеть?!
Наверняка, многие знакомы с техникой «Я-высказывания»? Если нет, давайте с Вами поделюсь этим магическим заклинанием. Оно универсально и подходит к любого рода отношениям: дружеским, рабочим, сексулаьным, родственным, и т.д.  Давайте представим, что: ...У Вас есть партнёр (друг, коллега, супруг). Он часто не дослушивает Вас до конца, начинает энергично рассказывать о своём, но вопросов ...
Теги: отношения, межличностные отношения, конфликт, ссора, конструктивное обшение, я-высказывание, ты-высказывание
18 Августа 2016  |  2 комментария
Социальный контракт | Тайны вашего "сделайте с ним что-нибудь!"
Хочу поделиться наболевшим...  90% всех запросов к психологам-консультантам можно со слов клиентов сформулировать именно так. На моей практике я слышу это как: "Ребенок не убирает в комнате - как заставить?" "Муж перестал дарить подарки - как выпросить?" "Друзья не интересуются моими делами - как привлечь к себе внимание?" На первый взгляд, вполне обыденные и насущные ...
Теги: Социальный контракт, отношения, просьба, требования, мудрость, самостоятельность, ответственность
18 Августа 2016  |  5 комментариев
Осторожно, Красноярск! "Психолог на пол дня 3-4 часа в офис" или ...мошенники??
  *Мой первый ступор...* Но вот, что интересно. На том же ресурсе по вакансиям я заметила еще несколько таких вакансий под одним и тем же номером телефона, одно и тоже имя, но... разные фамилии. "А как это так? И все Кристины?" Номер заканчивается на 1877. Однако мой опыт пользователя на разных ресурсах шепнул мне, что, возможно, на аккаунтах стоят ограничения, и менеджер была вынуждена ...
Теги: вакансии, вакансия психолог, трудоустройство, бизнес, мошенники, сомнения
17 Августа 2016  |  8 комментариев
Интуиция | Вы сами знаете, что вам нужно!
«Жизнь это чувства: если ты понимаешь, что ты чувствуешь, – ты знаешь, как нужно действовать».   В этой фразе, пожалуй, выражу своё личное Кредо, и поделюсь им с вами. В чём суть? На самом деле, каждый из нас точно знает: «Что», «От кого», «Как», «Когда» и «Зачем» ему нужно. Но есть один «затык»: есть ли ...
Теги: эмоции, чувства, ощущения, интуиция, конгруэнтность
17 Августа 2016
Коронованная | Неприятная история из моей жизни
  Случился тут со мной один неприятный случай. Я хочу с вами им поделиться... Это было в павильоне с банкоматами. Там достаточно узкий коридорчик между самими аппаратами и стеклянной витриной на улицу. Я встаю у среднего из них с большой сумкой. Чтобы залезть в неё, нужно её подсадить коленом и зарыться в неё по локоть... Но ни это важно. Важно то, что для этого я отступаю на полшага назад и собой ...
Теги: грубость, самооценка, необоснованные ожидания
16 Августа 2016  |  3 комментария
Успешный | Это не "талант" и не "удача", это "позиция"
Скажите на чистоту… Вам не надоело слушать и читать лирические отписи успешных людей «О том, как добился успеха»? Вам не надоело это обилие лирики, высокопарных фраз и цитат из социальных сетей? Если честно…, мне вот очень надоело. И я занялась изучением вопроса о том, в чём отличие успешных и добившихся высот профессиональных и финансовых от тех, кто так и не может сдвинуться ...
Теги: психология бизнеса, успех, успешность, мотивация, вдохновение, воспитание, поведение
16 Августа 2016  |  2 комментария
Сам себе враг | Как мы откладываем жизнь "на потом"
Вы заметили за собой, как вы постоянно ставите себе условия, отсутствие которых повязывает вас и по рукам и по ногам? Заметили? Полагаю, частые фразы, которые вы используете себе в препятствия "формулу невозможности": "Вот сначала надо то-то, а потом уже...".  Примеры: "Ой..., я не планировал этого сегодня", "нет-нет, я не одет", "я же не накрашена!", ...
Теги: мотивация, активность, целеустремленность, условности
15 Августа 2016  |  3 комментария
Не хочу | Тайна механизма вашей лени
Каждый из нас ни одну тысячу раз говорил или думал "не хочу". Говорим это себе и другим. Не хочу – это "нежелание" что-то делать. Однажды я поймала себя на открытии, что у каждого "не хочу" есть своя история. Этих историй всего две: "Моральный выбор" и "Лень".  В случае "морального выбора" вы отвергаете то, что каким-то образом ...
Теги: психотерапия, психология, здоровье, психолог, психотерапевт, нехочу, лень
14 Августа 2016
Страница: 1234567Все

Международные праздники