Попенкова Ирина Михайловна Психолог, Skype-консультант, Репетитор начальной школы, Профориентатор

Мой блог

Магическое заклинание | Как дать «оплеуху», но не обидеть?!
Наверняка, многие знакомы с техникой «Я-высказывания»? Если нет, давайте с Вами поделюсь этим магическим заклинанием. Оно универсально и подходит к любого рода отношениям: дружеским, рабочим, сексулаьным, родственным, и т.д.  Давайте представим, что: ...У Вас есть партнёр (друг, коллега, супруг). Он часто не дослушивает Вас до конца, начинает энергично рассказывать о своём, но вопросов ...
Теги: отношения, межличностные отношения, конфликт, ссора, конструктивное обшение, я-высказывание, ты-высказывание
18 Августа 2016  |  2 комментария
Социальный контракт | Тайны вашего "сделайте с ним что-нибудь!"
Хочу поделиться наболевшим...  90% всех запросов к психологам-консультантам можно со слов клиентов сформулировать именно так. На моей практике я слышу это как: "Ребенок не убирает в комнате - как заставить?" "Муж перестал дарить подарки - как выпросить?" "Друзья не интересуются моими делами - как привлечь к себе внимание?" На первый взгляд, вполне обыденные и насущные ...
Теги: Социальный контракт, отношения, просьба, требования, мудрость, самостоятельность, ответственность
18 Августа 2016  |  5 комментариев
Осторожно, Красноярск! "Психолог на пол дня 3-4 часа в офис" или ...мошенники??
  *Мой первый ступор...* Но вот, что интересно. На том же ресурсе по вакансиям я заметила еще несколько таких вакансий под одним и тем же номером телефона, одно и тоже имя, но... разные фамилии. "А как это так? И все Кристины?" Номер заканчивается на 1877. Однако мой опыт пользователя на разных ресурсах шепнул мне, что, возможно, на аккаунтах стоят ограничения, и менеджер была вынуждена ...
Теги: вакансии, вакансия психолог, трудоустройство, бизнес, мошенники, сомнения
17 Августа 2016  |  8 комментариев
Интуиция | Вы сами знаете, что вам нужно!
«Жизнь это чувства: если ты понимаешь, что ты чувствуешь, – ты знаешь, как нужно действовать».   В этой фразе, пожалуй, выражу своё личное Кредо, и поделюсь им с вами. В чём суть? На самом деле, каждый из нас точно знает: «Что», «От кого», «Как», «Когда» и «Зачем» ему нужно. Но есть один «затык»: есть ли ...
Теги: эмоции, чувства, ощущения, интуиция, конгруэнтность
17 Августа 2016
Коронованная | Неприятная история из моей жизни
  Случился тут со мной один неприятный случай. Я хочу с вами им поделиться... Это было в павильоне с банкоматами. Там достаточно узкий коридорчик между самими аппаратами и стеклянной витриной на улицу. Я встаю у среднего из них с большой сумкой. Чтобы залезть в неё, нужно её подсадить коленом и зарыться в неё по локоть... Но ни это важно. Важно то, что для этого я отступаю на полшага назад и собой ...
Теги: грубость, самооценка, необоснованные ожидания
16 Августа 2016  |  3 комментария
Успешный | Это не "талант" и не "удача", это "позиция"
Скажите на чистоту… Вам не надоело слушать и читать лирические отписи успешных людей «О том, как добился успеха»? Вам не надоело это обилие лирики, высокопарных фраз и цитат из социальных сетей? Если честно…, мне вот очень надоело. И я занялась изучением вопроса о том, в чём отличие успешных и добившихся высот профессиональных и финансовых от тех, кто так и не может сдвинуться ...
Теги: психология бизнеса, успех, успешность, мотивация, вдохновение, воспитание, поведение
16 Августа 2016  |  2 комментария
Сам себе враг | Как мы откладываем жизнь "на потом"
Вы заметили за собой, как вы постоянно ставите себе условия, отсутствие которых повязывает вас и по рукам и по ногам? Заметили? Полагаю, частые фразы, которые вы используете себе в препятствия "формулу невозможности": "Вот сначала надо то-то, а потом уже...".  Примеры: "Ой..., я не планировал этого сегодня", "нет-нет, я не одет", "я же не накрашена!", ...
Теги: мотивация, активность, целеустремленность, условности
15 Августа 2016  |  3 комментария
Не хочу | Тайна механизма вашей лени
Каждый из нас ни одну тысячу раз говорил или думал "не хочу". Говорим это себе и другим. Не хочу – это "нежелание" что-то делать. Однажды я поймала себя на открытии, что у каждого "не хочу" есть своя история. Этих историй всего две: "Моральный выбор" и "Лень".  В случае "морального выбора" вы отвергаете то, что каким-то образом ...
Теги: психотерапия, психология, здоровье, психолог, психотерапевт, нехочу, лень
14 Августа 2016
Страница: 1234567Все


РЕКОМЕНДУЮ!