Попенкова Ирина Михайловна Психолог, Онлайн-консультант

Мой блог

Выбор профессии | Как родителям подготовить школьника к выбору профессионального пути?
ЧЕЛОВЕК И ПРОФЕССИЯ   — Что такое профессия? — Выбрать себе профессию - значит выбрать себе работу, быть принятым в определеннуюгруппу людей, принять ее этические нормы, правила, принципы, ценности, образ жизни.    Профессиональная трудовая деятельность – характеризуется: 1) определенным уровнем квалификации, мастерства, умения, профессиональной ...
Теги: профориентация, профессия, выбор, самоопределение, жизненный путь
18 Сентября 2016  |  1 комментарий
Увольняюсь | Как сказать начальнику о том, что хочу уволиться?
0) Хочу пригласить Вас осознать несколько вещей: – Любой работник не собственность и не крепостной своего начальника. Чувствовать вину за уход от него – противоестественно. – У любого начальника естественно промелькнуть мысли "от меня уходят, потому что я плох?!". И это хорошо, если промелькнёт!! Если же нет..., то бегите без объяснений! – Если Вы встретитесь с негативной ...
Теги: увольнение, решение, трудности, поддержка, перемены
17 Сентября 2016  |  7 комментариев
Лебединая Песня | Или "драматическое удовольствие" от страданий (из личного опыта)
Я не знаю, каким таким невероятным образом складывалась моя практика, как так работало поле, но пару лет назад за один период мне попалось несколько клиентов, которым я не могла помочь. Действительно не могла помочь, потому что это было не нужно им. Корректнее сказать, им было нужно другое, чего я не могла им дать, а может, и не имела права… Это было несколько мужчин, несколько женщин. Биографически, ...
Теги: страдания, горе, депрессия, саморазвитие, кризис, терапия
13 Сентября 2016  |  12 комментариев
Искусство просить | Я попрошу тебя вкусно!
Однажды я открыла для себя очень интересный феномен, который можно назвать «Искусство просить». Замечаете ли вы, как разные люди вокруг выражают себя и выдают послания к другим? Я стала их видеть и замечать, и я, поистине, восхищаюсь, как это может быть грубо и разрешительно, и как это может быть очень элегантно и мудро. И я стала замечать, как же это делаю я?! У любого человека, находящегося ...
Теги: просьба, упрек, конфликт, отношения, манипуляция
13 Сентября 2016  |  9 комментариев
Воспитание | Как наказывать ребёнка правильно?
Как же наказывать ребенка, если его нельзя ругать и ставить в угол, спрашивают многие родители. Предлагаем вам несколько действенных способов, которые помогут исправить поведение и в то же время не навредить психике. Выбирайте метод, который подходит именно вам и вашему ребенку. 1. «Штрафные» работы Если ребенок «проштрафился», вы вполне можете, не прибегая к жестокости, привлечь ...
Теги: наказание, воспитания
13 Сентября 2016  |  1 комментарий
25 фактов | Удивительное о нашей повседневной жизни!
  1 ГРУППА [opros_#7025] 2 ГРУППА Что вы об этом думаете? 11. Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными. 12. На самом деле не эмоции влияют на нашу манеру общения, а наоборот, то, как мы говорим, влияет на наше расположение духа. 13. Люди, у которых сильно развито чувство вины, очень хорошо различают эмоции ...
Теги: факты, психология, наблюдение, жизнь
12 Сентября 2016  |  1 комментарий
Бессоница | Если у вас проблемы со сном...
Специалист в области натуропатии Мим Бейм рассказала, что простые семь правил для хорошего сна она с коллегами разработала, опираясь на основы классической медицины и методы народного целительства. Итак... 1. Держите в аптечке «спящие травы».  «В отличие от снотворных таблеток, травяные успокоительные отвары и настойки не вызывают привыкания, - заметила доктор Бейм. - Поэтому ...
Теги: бессонница, снотворное, релаксация, антистресс
11 Сентября 2016  |  3 комментария
Сад Камней | Завершаем переживания или «время собирать камни»
Скажите…, у вас бывает такое, когда вы совершили какую-то оплошность, ошибку, или не справились с какой-то ситуацией, конфликтом, понесли какие-то потери, ранились… И теперь переживаете: «Как же так?!», «Нужно было так им ответить…, а ещё вот так…», «Ну что я за бестолочь…?», «Сволочи, чтоб вам пусто было…, пойду кексик ...
Теги: самооценка, рефлексия, опыт, знания, перемены, успешность, взаимодействие
11 Сентября 2016  |  4 комментария
10 сентября | Всемирный день Предотвращения самоубийств
Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention), проводит Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day) с целью укрепления приверженности и поощрения деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире. Современные ритмы жизни и работы, ...
Теги: суицид, поддержка, психотерапия, отчаяние, международный день,
10 Сентября 2016
Уверенность в себе | Откуда её истоки и как её обрести?
Как мы обычно описываем уверенного в себе человека? Давайте вспомним: прямой взгляд в глаза; твёрдая походка; знает, что хочет и смело заявляет о своих желаниях, требованиях; его трудно выбить из колеи ссорой или неудачей; он с интересом берётся за сложные дела; устойчив в критических стрессовых ситуациях, и т.д. Наверняка, в некоторых пунктах вы поймали себя на зависти или похвалили себя за ...
Теги: уверенность, смелость, опыт, знания, самооценка, рефлексия
10 Сентября 2016  |  4 комментария
Психология рака | Как мы запускаем программу на самоуничтожение
Рак – это психосоматическая программа на самоуничтожение.  В двух словах, это протест собственной психики против существующего образа жизни. Когда становится совсем не выносимо, а ничего не предпринимается для устранения дискомфорта и организации жизни комфортно, наше сознание даёт сигнал нашему здоровью «Всё, не могу больше. С меня хватит так жить. Я ухожу от всего этого, раз не ...
Теги: здоровье, болезнь, онкология, рак, лечение, психотерапия
8 Сентября 2016  |  15 комментариев
Маленький неудачник | Как мы (не) учим детей ответственности
Замечаете ли Вы за своим чадом в домашних делах и учёбе, что он…: Нужно: выполнял всё без напоминания, а он: постоянно забывает что-то взять/сделать? Нужно: слышал Вас с первого раза, а он: пропускает мимо ушей просьбы и поручения? Нужно: выполнял всё сам и сразу, а он: откладывает дела на «потом» и забывает о них, или оставляет это Вам? Нужно: выполнял ...
Теги: воспитание, дети, родители, ответственность, семья, правила
7 Сентября 2016  |  5 комментариев
Воспитание | Мой ребёнок подросток - и это хорошо!
― ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ ЭТО... ― Для подростков – развитие: новый опыт, новые свободы, новые впечатления. Провал: ограниченная личность, неспособная идти своим путём, всё время нуждающаяся в поводыре, пассивный исполнитель. Для родителей – испытание: сужение безоговорочного авторитета, ослабление эмоциональной хватки, разделение власти с ребёнком, и ограничение власти над ...
Теги: подросток, подростковый возраст, кризис, воспитание, родители, отношения, конфликты
3 Сентября 2016  |  2 комментария
Зависимость | Социально-психологический взгляд на механизмы формирования зависимого поведения
  Наши естественные потребности, то есть нужды человека, заключены в простых, казалось бы, вещах: в возможности свободно дышать, есть хорошую пищу, иметь возможность получить помощь, быть свободным в своих суждениях и поведении, испытывать себя и экспериментировать, жить в сплочённой и дружелюбной семье, любить и быть любимым, иметь близких друзей и союзников, а так же быть успешным и признанным ...
Теги: зависимость, реабилитация, потребности, психотерапия, образ жизни, дефициты, костыли, поддержка, механизмы зависимости
1 Сентября 2016
Депрессия на пороге | Несколько простых советов, что делать?!
Депре́ссия (от лат.deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, ...
Теги: психотерапия, психология, здоровье, психолог, психотерапевт, депрессия, настроение, эмоции, чувства, здоровье
29 Августа 2016  |  7 комментариев
Страница: 12345678Все

Международные праздники