Попенкова Ирина Михайловна Психолог, Skype-консультант, Репетитор начальной школы, Профориентатор

Мой блог

25 фактов | Удивительное о нашей повседневной жизни!
  1 ГРУППА [opros_#7025] 2 ГРУППА Что вы об этом думаете? 11. Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными. 12. На самом деле не эмоции влияют на нашу манеру общения, а наоборот, то, как мы говорим, влияет на наше расположение духа. 13. Люди, у которых сильно развито чувство вины, очень хорошо различают эмоции ...
Теги: факты, психология, наблюдение, жизнь
12 Сентября 2016  |  1 комментарий
Бессоница | Если у вас проблемы со сном...
Специалист в области натуропатии Мим Бейм рассказала, что простые семь правил для хорошего сна она с коллегами разработала, опираясь на основы классической медицины и методы народного целительства. Итак... 1. Держите в аптечке «спящие травы».  «В отличие от снотворных таблеток, травяные успокоительные отвары и настойки не вызывают привыкания, - заметила доктор Бейм. - Поэтому ...
Теги: бессонница, снотворное, релаксация, антистресс
11 Сентября 2016  |  3 комментария
Сад Камней | Завершаем переживания или «время собирать камни»
Скажите…, у вас бывает такое, когда вы совершили какую-то оплошность, ошибку, или не справились с какой-то ситуацией, конфликтом, понесли какие-то потери, ранились… И теперь переживаете: «Как же так?!», «Нужно было так им ответить…, а ещё вот так…», «Ну что я за бестолочь…?», «Сволочи, чтоб вам пусто было…, пойду кексик ...
Теги: самооценка, рефлексия, опыт, знания, перемены, успешность, взаимодействие
11 Сентября 2016  |  4 комментария
10 сентября | Всемирный день Предотвращения самоубийств
Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention), проводит Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day) с целью укрепления приверженности и поощрения деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире. Современные ритмы жизни и работы, ...
Теги: суицид, поддержка, психотерапия, отчаяние, международный день,
10 Сентября 2016
Уверенность в себе | Откуда её истоки и как её обрести?
Как мы обычно описываем уверенного в себе человека? Давайте вспомним: прямой взгляд в глаза; твёрдая походка; знает, что хочет и смело заявляет о своих желаниях, требованиях; его трудно выбить из колеи ссорой или неудачей; он с интересом берётся за сложные дела; устойчив в критических стрессовых ситуациях, и т.д. Наверняка, в некоторых пунктах вы поймали себя на зависти или похвалили себя за ...
Теги: уверенность, смелость, опыт, знания, самооценка, рефлексия
10 Сентября 2016  |  4 комментария
Психология рака | Как мы запускаем программу на самоуничтожение
Рак – это психосоматическая программа на самоуничтожение.  В двух словах, это протест собственной психики против существующего образа жизни. Когда становится совсем не выносимо, а ничего не предпринимается для устранения дискомфорта и организации жизни комфортно, наше сознание даёт сигнал нашему здоровью «Всё, не могу больше. С меня хватит так жить. Я ухожу от всего этого, раз не ...
Теги: здоровье, болезнь, онкология, рак, лечение, психотерапия
8 Сентября 2016  |  15 комментариев
Маленький неудачник | Как мы (не) учим детей ответственности
Замечаете ли Вы за своим чадом в домашних делах и учёбе, что он…: Нужно: выполнял всё без напоминания, а он: постоянно забывает что-то взять/сделать? Нужно: слышал Вас с первого раза, а он: пропускает мимо ушей просьбы и поручения? Нужно: выполнял всё сам и сразу, а он: откладывает дела на «потом» и забывает о них, или оставляет это Вам? Нужно: выполнял ...
Теги: воспитание, дети, родители, ответственность, семья, правила
7 Сентября 2016  |  5 комментариев
Воспитание | Мой ребёнок подросток - и это хорошо!
― ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ ЭТО... ― Для подростков – развитие: новый опыт, новые свободы, новые впечатления. Провал: ограниченная личность, неспособная идти своим путём, всё время нуждающаяся в поводыре, пассивный исполнитель. Для родителей – испытание: сужение безоговорочного авторитета, ослабление эмоциональной хватки, разделение власти с ребёнком, и ограничение власти над ...
Теги: подросток, подростковый возраст, кризис, воспитание, родители, отношения, конфликты
3 Сентября 2016  |  2 комментария
Зависимость | Социально-психологический взгляд на механизмы формирования зависимого поведения
  Наши естественные потребности, то есть нужды человека, заключены в простых, казалось бы, вещах: в возможности свободно дышать, есть хорошую пищу, иметь возможность получить помощь, быть свободным в своих суждениях и поведении, испытывать себя и экспериментировать, жить в сплочённой и дружелюбной семье, любить и быть любимым, иметь близких друзей и союзников, а так же быть успешным и признанным ...
Теги: зависимость, реабилитация, потребности, психотерапия, образ жизни, дефициты, костыли, поддержка, механизмы зависимости
1 Сентября 2016
Депрессия на пороге | Несколько простых советов, что делать?!
Депре́ссия (от лат.deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и так далее), двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, ...
Теги: психотерапия, психология, здоровье, психолог, психотерапевт, депрессия, настроение, эмоции, чувства, здоровье
29 Августа 2016  |  7 комментариев
Идеальный клиент? | Или “психологический контракт” на успешную сессию
Мне всё не даёт покоя вопрос, а должен ли клиент понимать кухню психотерапии и «читать» стратегию, которой идёт его психотерапевт? Похожа ли терапевтическая сессия на выступление фокусника? И должен ли «фокусник»-терапевт раскрывать свои карты и объяснять механизм того иного приёма, техники, который он использует? А что если клиент пребывает в процессах страха, возмущения, ...
Теги: психотерапевт, клиент, психотерапия, договор, понимание, взаимодействие, искренность, организованность
27 Августа 2016  |  12 комментариев
Слова-паразиты | Что они говорят о человеке?
Слова-паразиты знакомы всем. Наиболее частая причина их употребления — бедность словарного запаса. Психологи знают, как определить характер человека по словам паразитам, которые он говорит. Многих раздражает, когда речь собеседника кишит словами-паразитами. С другой стороны, если все вокруг начнут говорить внятно и гладко, простые граждане рискуют сойти с ума от торжества перфекционизма. Поэтому ...
Теги: слова-паразиты, психолингвистика, психоанализ
26 Августа 2016  |  4 комментария
Секс | Это способ общения
На эти рассуждения меня натолкнула одна из моих давних клиенток, за что ей огромное человеческое и профессиональное спасибо, за доверие, честность, откровения и открытия, о которых я и не задумывалась.  Секс (лат. sexus — пол) — взаимоотношение полов, основанное на инстинкте продолжения рода, новыходящее далеко за пределы удовлетворения этой потребности. В узком смысле — совокупность ...
Теги: секс, половые отношения, мужчина и женщина, здоровье, отношения, психология, семья
24 Августа 2016  |  2 комментария
Тест | Финский, странный. Можно верить?!
Нашла я тут очень странный тест. В сети было много "уток", где была фальсификация. Найти прямой источник с теоретическим обоснованием я не смогла найти.  Это — психологический тест, который должны были проходить все финнские новобранцы: как мужчины, так и женщины. Задача теста — выявить потенциальные проблемы в голове у солдат, чтобы медики и командиры более внимательно ...
Теги: тест, дальтонизм, психика, агрессия, конфликтность, зпр, гастеримаргия, садизм, гомосексуализм, шизофрения
21 Августа 2016  |  4 комментария
Мой психотерапевт | “Пошлое слово” или кто он клиенту?
Кем является Психотерапевт для Клиента? “Диллер”, торгующий рецептами? “Проститутка”, ублажающая его чувственный голод? “Учитель”, читающий лекции? Или “Агент”, организующий его жизнь? В одной из тем на форуме у меня произошла интересная беседа с интересным поворотом. Мы задались вопросом, что такое Терапия, роль «профессионализма» Терапевта ...
Теги: клиент, психолог, психотерапевт, консультация, психотерапия, психотерапевтические отношения, отношения, мотивация,
21 Августа 2016  |  19 комментариев
Страница: 1234567Все

Международные праздники