Попенкова Ирина Михайловна Психолог, Онлайн-консультант

Мой блог

Игры разума | Боюсь быть счастливым или феномен "проклятого счастья"
Почему сложилось такое мнение? Если разобраться, дело ни в мистике, ни в чертовщине про карму и прочее, а всё проще. С нами злую шутку играет наше собственное восприятие и сбои самоорганизации. СЧАСТЛИВЫЕ ЧАСОВ НЕ НАБЛЮДАЮТ Человек, переживающий чувство счастья и радости, отличается от себя повседневного: — погруженностью в себя, свои чувства, переживания, ощущения; — переживает момент ...
Теги: счастье, несчастье, суеверие, депрессия, мнительность, реальность, страх, фантазии, иллюзии, заблуждение
18 Ноября 2016  |  10 комментариев
Предательство | "Удар в спину" или "Моральный выбор ни в нашу пользу"?
Для меня слово «Предательство» звучит как «Передать», т.е. забрать что-то у одного и отдать это другому. Конечно, это ни совсем в физическом смысле, а скорее в моральном. Что можно «Передать»?– симпатию; – время; – сексуальный контакт; – «особое отношение»; – поддержку; – внимание; – доверие; – присутствие; ...
Теги: отношения, предательство, выбор
15 Ноября 2016  |  6 комментариев
Техника выживания | Если "Жизнь как зебра: полоса белая, чёрная и ж..."
Жизнь современного человека сейчас характеризуется повышенной социальной активностью и необходимостью социально-психологического взаимодействия с окружающими в разных сферах человеческой жизни. Сюда можно отнести семейную жизнь, профессиональную сферу, социальное окружение. В связи с этим наблюдается повышение внутреннего эмоционального фона, постоянные стрессы. Уровень жизни современного человека ...
Теги: конструктивное мышление, успех, неудача, союзники, вредители, саморазвитие, самооценка
8 Ноября 2016  |  5 комментариев
Потенциал | О нашей "безнадёжности" и "перспективности"...
«В будущем безграмотным будет ни тот, кто не сможет читать и писать, а тот, кто не сможет учиться, забывать, что учил, и переучиваться…» — Алвин Тоффлер Так уж устроена наша Вселенная, что вехи истории к настоящему моменту, в котором мы живём, закручивается по спирали. Время бежит всё быстрее. События молниеносно сменяют друг друга. И само течение жизни настолько ...
Теги: конкурентоспособность, саморазвитие, обучение, воспитание, потенциал, будущее
7 Ноября 2016  |  2 комментария
Механизмы (не)изменений | Мой психолог - шарлатан, или это мои 12 чертей?!
[opros_#7470] Читая многочисленные темы на форумах о том, как клиенты не довольны своей терапией и своими терапевтами, потому что не идет результат, ничего не меняется, а время идет. Для начала Вам важно осознать, что жизненная ситуация, в которую Вы попали, на 50% есть результат Вашего участия: 1. Ваше мироощущение, то, как Вы себя чувствуете в мире. Есть такая штука, называется "базовое чувство ...
Теги: психотерапия, клиент, психотерапевт, трудности, сопротивление, преодоление, развитие, изменения
5 Ноября 2016  |  12 комментариев
Большая Разница | Понять, Принять, Простить
Есть три такие слова: Понять, Принять, Простить. По сути, они все про толерантность, сочувствие, поддержку… Но на самом деле эти три слова говорят о совершенно разных процессах в сознании человека и его отношениях с окружающими. Я хочу в этой статье развести эти три понятия, и расставить смысловые якоря, которые говорят о самостоятельных функциональных назначениях каждого слова.  ...
Теги: понимание, принятие, прощение, рефлексия, отношение
4 Ноября 2016  |  9 комментариев
Подмена Понятий | Кривое зазеркалье современного подростка
Конкретно для меня горяча эта тема в подростковой среде, особо этому подверженная. Приведу несколько примеров из практики индивидуальных обращений: «Нравится – "обязательно" любовь»  Феномен, когда симпатия к человеку противоположного пола за совершенно человеческие проявления к себе (его вежливость, доброта, отзывчивость, интерес и внимательность) воспринимается как ...
Теги: восприятие, убеждения, заблуждение, ценности, отношения, самооценка, мировоззрение, иллюзия
3 Ноября 2016  |  6 комментариев
Комната Антистресс | Как просто организовать психотерапевтическое пространство в учреждении
Я всегда была человеком с высоким уровнем эмпатии, проявляла интерес к человеческим историям, судьбам, всегда была готова откликнуться в помощь. С началом работы в системе образования с 2008 г. я получила удивительную возможность стать свидетелем тому, как эти самые человеческие жизни начинаются, строятся, достигают высот или ржавеют и бьются как стекла. Не могу на сегодняшний день без слёз и горечи ...
Теги: стресс, антистресс, поддержка, профилактика, школьная психологическая служба, подростки, релаксация, снятие напряжения
3 Ноября 2016  |  11 комментариев
Ваше право | Как сделать себе хорошо и не вредить
Ниже приведены утверждения о том, на что в обществе людей Вы имеете природное право с рождения. Если Вы согласны с приведённым утверждением и действуете таким образом, то ставьте себе «+» .Если Вы согласны с ним частично, и иногда следуете ему, то «+/–»Если Вы не согласны с ним, и не поступаете таким образом, то «–».Внизу статьи приведены выводы. Читайте ...
Теги: личность, права, свобода, автономность, право выбора, отношения, саморазвитие, уверенность
22 Октября 2016  |  1 комментарий
О Женщине | С чего начинается женщина...? (грустная ода)
С чего начинается женщина? С красивых подтянутых ног, С приятных на ощупь округлостей И с нервов, которых комок. А может она начинается С знакомой нам всем буквы "ж". А впрочем, при чём здесь грамматика, Не школьники мы ведь уже. С чего начинается женщина? С момента, быть может, когда Она перестала быть девушкой, Сказав необдуманно "да". А может она начинается Со стирки трусов ...
Теги: женственность, мотивация
15 Октября 2016
"Эффект Бабушки" | Благословение или проклятье?
О чем я хочу здесь порассуждать? У каждого из нас есть мама, папа, дедушка и бабушка. Конечно, время и обстоятельства неумолимы и у кого-то отняли одного или нескольких членов семьи... Но в этой статье я хочу затронуть такой деликатный вопрос о роли бабушки в замкнутом мире одной семьи. Почему именно бабушка? Бабушка – это мать в двух поколениях. И я не боюсь обозначить ее роль именно так. Потому ...
Теги: семейные отношения, конфликт, поддержка, отношения, семья, биография, родители, дети
15 Октября 2016  |  4 комментария
Смыслы Жизни | Как личная "трагедия" каждого из нас.
В своей грубой формулировке могу сформулировать определение так: СМЫСЛ ЖИЗНИ — это ценность процесса жизнедеятельности человека или ценность продуктивности его жизни в конечности его существования. Ценность этого «существования» строится на предъявлением на трёх уровнях: I уровень: Для самого человека. II уровень: Для его близких. III уровень: Для общества в котором он живёт. IV ...
Теги: смысл жизни, биография, мотивация
10 Октября 2016  |  14 комментариев
"Вредная" теория рынка | В отношениях находить, быть и уходить к другим – это `нормально`?!
Очередная моя художественная метафора…, но для меня она удивительно отражает то, как мы можем находить «своих людей», как выстраиваем «обмен собой» друг с другом, как «насыщаем» друг друга, и как перестаём друг в друге «нуждаться». Метафора о механизме «запрограммированной недолговечности отношений». И я совсем не тороплюсь к выводам ...
Теги: отношения, разрыв отношений, встреча, знакомство, договор, компромисс, взаимность,
30 Сентября 2016  |  14 комментариев
Дневники их жизни | Психологи, которые боролись с собой и миром.
Их статьи, заметки, письмо, книги... - их можно назвать "Дневниками их жизни". А мы как читатели свидетели этой жизни. Содержание этих книг и статей своего рода "письменный самоотчёт" о собственных исследованиях, мыслях, пробах, рассуждениях, экспериментах, выводах... Они ставили перед собой вопросы к своей жизни и себе. Они рассуждали о своих бедах, победах и переживаниях. Они ...
Теги: саморазвитие, счастье, воспитание детей, брак, семья, биография, неудача, трагедия
25 Сентября 2016  |  13 комментариев
Брачный каннибализм | или как мы "жрём" друг друга "ради детей"?
Ученые нашли объяснение известной привычке самки обыкновенного богомола (Mantis religiosa) откусывать голову своему сексуальному партнеру. Как пишет Phys. org, склонность самки богомола к каннибализму объясняется эволюцией, заставившей ее заботиться о потомстве. Съеденный самец продолжает обеспечивать потомство, становясь для него источником еды. В ходе исследования ученые из Университета ...
Теги: семья, самопожертвование, смысл жизни, милосердие, отношения, брак, дети
23 Сентября 2016  |  7 комментариев
Страница: 12345678Все

Международные праздники