Попенкова Ирина Михайловна Психолог, Онлайн-консультант

Мой блог

Про школу | Падает успеваемость! Или проблемы самоорганизации и контроля?
Будучи школьным психологом, я наблюдаю разные истории наших учащихся, жизни в школе которых изменились не в лучшую сторону именно после 5 класса. Анализируя эти истории, пришла к следующим выводам. Чем отличается обучение при переходе в среднее звено от начальной школы?Ребята становятся пассивными, чувствуют себя растерянными в изменившихся условиях обучения: новые учителя, разные по характеру; ...
Теги: школа, образование, обучение, воспитание, кризис, успеваемость, контроль
28 Января 2017  |  3 комментария
Ложные ожидания | Что не делает психолог (для тех, кто первый раз)
Люди, обращающиеся к психологу, редко приходят из праздного любопытства. Это ведь чаще всего люди, оказавшиеся в трудной ситуации и тяжелых эмоциональных состояниях. И, конечно, им хочется как можно быстрее разрулить ситуацию, найти успокоение и гарантии о благополучии на будущее. Им очень важна поддержка, рецепты как быть, мнение со стороны.  И вот здесь подвох. «Хворающий душой» ...
Теги: Консультирование, консультация, психотерапия, запрос, ожидания, результат, разочарование
26 Января 2017  |  18 комментариев
Ты - ценность | Встреча с тобой - это дар, кем бы ты ни был!
Сделай жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует: встреча с тобой — это дар. / Ошо /   Многие задаются вопросом, в чём смысл их жизни, кому они нужны, чем могут быть полезны… Конечно, сами по себе последние вопросы кощунственны: Человек не вещь, чтобы быть кому-то полезным, не инструмент, к которому можно обращаться только по необходимости.Но если у Вас есть ...
Теги: поддержка, депрессия, смысл жизни, отношения, рефлексия, опыт
23 Января 2017  |  16 комментариев
Родительская (не)забота | Подмена понятий или порок эпохи?
Из последних «критических» эпох в России часто вспоминаются 90-ые года, когда социально-экономический кризис напрямую отразился ни только на качестве жизни обычных семей, но и на качестве отношений внутри них. Сейчас я наблюдаю нечто похожее. Массово. Или быть может, так было всегда и во все времена, но с разной степенью выраженности? Я не историк, и мне сложно глубоко судить об этом, ...
Теги: семья, дети, родители, отношения, воспитание, забота, ответственность
18 Января 2017  |  9 комментариев
Деньги | Валюта счастья или ответственности?
В нашем обиходе «Деньги» – это средство для приобретения тех или иных благ. От коммунальных до вкусняшек из магазина. Есть стереотип, что деньги нужно зарабатывать, экономить и копить, чтобы они были и задерживались в кармане, и по возможности преумножать на банковских счетах. Так мы ими распоряжаемся как «материальной валютой». Но оказывается, можно в деньгах увидеть ...
Теги: деньги, экономия, достаток, бюджет, финансы, нужды, потребности, организация, планирование
16 Января 2017  |  8 комментариев
Мотивация | «Хочу», «Надо», «Должен» – родственники
Каждый человек, вступивший на поле целенаправленной деятельности и включённый в некую систему обязательств, часто сталкивается с таким понятием как «Надо» или «Должен». А ещё помнится тот период детства, когда в наших стремлениях ещё жило преимущественно одно «Хочу». Однако если разобраться, по сути три эти явления «Хочу», «Надо» и «Должен» ...
Теги: мотивация, обязанности, самоопределение, потребности, нужда
14 Января 2017  |  10 комментариев
Обида | 7 лиц её смыслов и посланий
В этой статье я предлагаю вам взгляд на обиду как на способ взаимодействия со средой: как оценка происходящего – в системе комфортно/некомфортно, приемлемо/неприемлемо; как обратная связь про наше отношение и ожидания к среде; как регуляция отношений как организация к себе желаемого отношения и поведения.    Для меня обида – это некий такой контейнер переживаний с посланиями ...
Теги: отношения, обида, ожидания, разочарования
12 Января 2017  |  13 комментариев
Наука дарить | Что дарят, как и для чего (рефлексируем и мотаем на ус!)
Сейчас началась и какое-то время еще будет продолжаться январская пора дарения подарков. Праздничный рейд по многим друзьям и родственникам, приём и отправка подарочных посылок... Ах! Славная пора! И что же нам дарят? какие-то вещи, предметы; книги, открытки; вещи «своими руками»; письма; что-то живое; косметика и парфюм; еда; события. Мне всегда было дилеммой как и что выбирать. А со ...
Теги: отношения, подарок, забота, метафора, праздник, выбор, послание
2 Января 2017  |  11 комментариев
b17.ru | Почему стоит выбирать b17.ru?
Это сообщество я нашла по совету своей хорошей знакомой. Интерес изначально был… финансовый – приток клиентов. Но за эти 4 месяца я поняла, что b17.ru это больше, чем просто рекламная площадка, на которой «нужно набирать рейтинг». Почему стоит выбирать b17.ru, и почему он больше чем каталог специалистов? Реклама своих услугЕсть возможность рекламировать себя бесплатно в обсуждениях ...
Теги: b17.ru, профессиональное развитие, супервизия, обратная связь, компетентность, квалификация, самооценка, сообщество, поддержка
1 Января 2017  |  13 комментариев
Осторожно! Правила пожарной безопасности на Новый год
Чтобы беда не пришла в ваш дом, необходимо выполнять следующие правила. КУХНЯ Конечно, какой праздник без праздничного богатого стола! – сначала выключайте плиту, а потом снимайте кастрюлю (даже если она перестала варить и уже начала жарить, иначе в этой суете по спасению кастрюли и её содержимого да распашкой окон... забудете вообще про плиту); – бейте себя по рукам, если у вас есть привычка ...
Теги: Новый год, техника безопасности, предосторожность
30 Декабря 2016  |  1 комментарий
“Письмо Вселенной” | 7 ответов, которые изменят жизнь в новом году (техника)
Время сейчас удивительное! 31 декабря. На рубеже перехода в другое время суток, другой день, другой месяц, год…, эпоху… так или иначе хочется верить, что прошлое останется в прошлом, а новое время принесёт что-то новое, светлое, долгожданное. Хочется верить, что чёрная полоса закончится на последней 59-ой секунде уходящего цикла: Что обиды на близких и целый мир, наконец, оставят наше ...
Теги: депрессия, страдание, грусть, уныние, самооценка, катарсис, мечты, планы, саморазвитие
30 Декабря 2016  |  24 комментариев
Исполнение желаний | Реально работает или самообман?
— Почему исполняется то, о чём думаешь меньше всего, а то, о чём думаешь постоянно, ни как не случается? В чём дело?1 ПРИЧИНА – Поведение:Дело в том, что наше поведение программируется нашими мыслями и ощущениями. Но дело в том, что есть разница между: 1) испытывать стремление; 2) переживать как произошедшее или происходящее - это две противоположные движущие силы. Если отмести мистику, ...
Теги: цели, желания, отношения, работа, успех, неудачи
28 Декабря 2016  |  19 комментариев
Жизнь в боли | Мне нравится страдать - причины самоистязания
— Я очень люблю слушать грустную музыку и плакать... Хоть ничего плохого не произошло... А также я представляю, как расстаюсь с вымышленным парнем... Или представляю как целую парня, в которого влюблена... Меня это беспокоит... Что же происходит со мной??Главное, что здесь происходит, это делает человек сам себе. Осознанно ли или импульсивно. Но главное, что он в этот состоянии что-то поулчает. ...
Теги: депрессия, страдание, грусть, уныние, самооценка
26 Декабря 2016  |  4 комментария
Фракция “Отречение” | Как мы выбираем Одиночество?
— Люблю быть “одиноким волком” и избегаю общества… Это плохо?! Сколько раз я слышала этот вопрос! И теперь точно знаю на него ответ. Но он, конечно, ни такой категоричный, как бы его часто хотели услышать. Я предлагаю использовать формулировку “Мне это полезно?”. Не очень люблю в психологии “хорошо-плохо”. В приведённой фразе-вопросе звучит два интересных ...
Теги: одиночество, отношения, депрессия, моральный выбор, социум, опыт, травма
22 Декабря 2016  |  16 комментариев
Новая работа | Как выжить на новом месте?
Смена своего функционала, рабочей среды или вообще сферы деятельности – это своего рода «переход» с насиженного на непаханное. Он сопровождается закономерным временным спадом «личной эффективности», связанный с рядом естественных, но неприятных явлений, которые следует принять как данность и пережить с максимально пользой для себя и своего обогащения новым опытом ...
Теги: новая работа, новая должность, кризис, адаптация, корпоративная культура, коллектив, отношения
21 Декабря 2016  |  9 комментариев
Страница: 12345678Все

Международные праздники